تهدف الصحة النفسية تطبيقياً إلى الوقاية من الاضطرابات النفسية أولاً ، وعلاج الاضطرابات النفسية والمحافظة على استمرار الصحة والتكيف الأفضل ثانياً . وفي الجانب الأول نعمل على تحديد الجوانب التي يمكن ...
تدريب الثقة وتأكيد حرية التعبير عن المشاعر
... ( إبراهيم 1995 ) . يشير مفهوم تأكيد الذات إلى خاصية تبين أنها تميز الأشخاص الناجحين ، من وجهتي نظر الصحة النفسية والفاعلية فى العلاقات الإجتماعية . كان أول من أشار ...
أفضل عشرة أطعمة لبشرة متألقة
الغذاء الصحي أكثر من مهم، ليس فقط لصحتك ولكن لجمالك أيضاً. للحصول على بشرة صحية وجميلة في نفس الوقت، عليك اتباع النصائح التالية وسوف تدهشين بعدم حاجتك للكثير من مستحضرات التجميل بعدها. 1. الفراولة غنية ...
منافع مشاعر الحب و الزواج
بالإضافة إلى القلب المليء بالمحبَّة والابتسامة العريضة، يمكن للرُّومانسية جَلب بعض المنافع الصحِّية الإيجابية. تشير بعضُ الدِّراسات العلمية إلى أنَّ علاقةَ المحبة والمداعبة الجسديَّة والممارسة الجنسيَّة ...
فيتامين “C” يساعد في الوقاية من الزهايمر
... لا. وصرح ناجيل”كي نحاول التأثير في ظهور وتطور مرض الزهايمر نحن بحاجة لمعرفة عوامل الخطورة المسببة للمرض”. وقد تكون جميع أفراد عينة البحث من المشاركين في دراسة لعامة الشعب على الصحة، والتي قام فيها ...
أغذية سحرية لزيادة ذكاء الأطفال
... إن ذلك يؤثر بالسلب على جهازه الهضمي ، مشيرا إلى أن وزارة الصحة المصرية قامت بتغيير العمر المدون على أغذية الأطفال بدلا من أربعة أشهر إلى ستة أشهر.وأوضح الزيات أن النشويات بأنواعها مهمة جدا لإعطاء طاقة ...
نصائح لتحسين نظرتك الايجابية لجسمك
... الرشاقة في تعزيز الشعور السلبي تجاه صور الجسد. للشعور السلبي لصورة الجسم طويل الأمد تاثيركبير على الصحة العقلية والبدنية للشخص تتضمن صعوبة التركيز , العزلة الاجتماعية ,التوقف عن ممارسة الأنشطة ...
الاكتئاب عند الأطفال
يعتقد كثيرٌ من الناس أنَّ الاكتئاب يصيب البالغين فقط. لكن، في الواقع، يمكن للاكتئاب أن يصيبَ الأطفال والمراهقين أيضاً. في بريطانيا، على سبيل المثال، بلغت نسبةُ الأطفال الذين يعانون من اضطراب ...
كيفية مواجهتها
... يعنى أن الضغوط ذات التأثيرات السالبة مرتبطة بالصحة النفسية للفرد. وهذه الضغوط ليست قاصرة على فرد دون آخر، وتؤثر في الجميع ولكن بمستويات وأشكال مختلفة، حيث تعتبر الوظيفة مصدراً من مصادرها وتعرف بما ...
المزيد والمزيد عن فوائد الرضاعة الطبيعية
... لمدة حولين كاملين -كما أوصت بذلك منظمة الصحة العالمية- فإن وزنها حينئذ سيكون أخف بنحو 3.18 كيلوغرامات في سن الخمسين. ومن أهم النتائج التي توصل إليها الباحثون أن هذه الدراسة تؤكد مجموعة من الأدلة ...
الطبيب النفسي هل يصاب بالاضطراب النفسي ؟
... البسيطة هي أن الطبيب النفسي أو المعالج النفسي إنسان يشبه الآخرين في الصحة والمرض.. ويمكن له أن يصاب بالاضطراب النفسي مثله في ذلك مثل من يمارس مختلف المهن الطبية أو العلاجية الأخرى وهذه حقيقة صادمة ...
لكي نعيش أفضل
... أنشطة اليوم والأسبوع والشهر بدل العيش العفوي المبعثر الذي يلحق الإهمال بعمر الإنسان فلا ينعم به كما يجب. 5- أهمية الصحة: لا يجهل عاقل ما للصحة البدنية من مكانه في العناصر المكونة للسعادة وهذا يفرض على ...
المهنة والاضطرابات النفسية
... نفسي " وهذا لايتناسب مع الحياة الواقعية والعملية ومع انتشار الاضطرابات النفسية بمختلف درجاتها وأنواعها . وبالطبع فإن العديد من المهن تتطلب توفر الحد الأدنى من الصحة الجسمية ، كما أن اللياقة الصحيةو ...
الاكتئاب
... الصحة العالمية الى انه وبحلول العام 2020 سيكون الاكتئاب ثاني اكبر مشكلة تلحق الضرر بحياة الناس و يسبقه أمراض القلب و يسبق هو حوادث السير و الأمراض الدماغية و أمراض الرئة . في دول العالم المتقدمة ...
سبب إضافي يجعل الحامل تتناول الخضروات
أنت حامل..هناك سبب إضافي يجعلك تتناولين الخضروات ليس فقط من أجل جسمك وصحتك.. هل تريدين تربية طفل يأكل خضرواته؟ احرصي على تناول خضرواتك الآن.. فقد أظهرت الأبحاث أنه في الأشهر ...
فوائد جوز البقان
... الدم ، هذا بالإضافة الى الألياف وكمية الألياف التي في 30غرام من جوز البقان تعادل تلك التي تُؤمنها ثمرة كاملة من التفاح. ومعلوم فوائد تناول الألياف على الصحة، التي أهمها من دون منازع خفض امتصاص الأمعاء ...
العلاج الأسري في حالات الإدمان
... دار السحاب للنشر والتوزيع. 6- مارى تريزاويب (2004): العلاج المعرفي السلوكي للمدمنين وأسرهم، ترجمة: إيهاب الخراط، دورة تدريبية بمستشفى الصحة النفسية بمصر الجديدة، تابعة للأمانة العامة ...
تناول الموز لثمانية فوائد صحية
... يسمى الموز بغذاء المزاج ,لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من وظائف الدماغ من خلال المساعدة في انتاج المواد لكيميائية التي تعزز الصحة النفسية الجيدة . بالإضافة الى احتواء الموز على الأحماض الأمينية ...
أساليب التعبير الانفعالي والصحة النفسية
... أساليب مفيدة وسليمة .. حيث تعتمد الصحة النفسية إلى حد كبير على ضرورة المرونة وعلى اكتساب القدرات التعبيرية المتنوعة بدلاً عن التطرف والجمود في أشكال التعبير .. مما يضفي على الشخصية غنى وتنوعاً يتناسب مع ...
الأخطار النفسية المرتبطة بالمنافسات الرياضية
... يعتقد معظم الرياضيين أو من يتناول هذه الأدوية أن معظم الأدوية المستخدمة فى الرياضة عامل مساعد على إعادة الصحة، أو أنها تزيد من قوتهم ومظهرهم. فالتخدير الموضعى الذى يلجأ إليه فى الملاعب والأدوية المضادة ...