العلاج:
إذا كنت تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، فلا تترددي في مراجعة طبيب نفسي متخصص حتى لا تتطور معك الأمور، فقد تسمر هذه الحالة لأكثر من عام إذا تركت دون تدخل طبي. ويعتمد الأطباء في علاج هذه الحالة على نفس الخيارات العلاجية المستخدمة في معالجة الاكتئاب العادي، وهي: العلاج النفسي، الأدوية، وجماعات الدعم.
 العلاج النفسي: يفرض هذا الخيار نفسه بقوة خاصة وأن الأطباء قد يترددوا في وصف أدوية للام أثناء الرضاعة حتى لا تصل للطفل. وقد أثبتت تقنياته المختلفةـ كالعلاج الفردي والجماعي ـ فعاليتها إذ حققت نتائج ملموسة في التغلب على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
 العلاج الهرموني: قد يقرر طبيبك أن يجمع بين العلاج بالهرمونات( خاصة الاستروجين) ومضادات الاكتئاب، لكن عليك بمناقشة طبيبك جيدا حول الآثار الجانبية المحتملة حتى تقررا أفضل الخيارات وأكثرها أمنا بالنسبة لك.
 العلاج الأسري: ويمكنك اللجوء إليه إذا كنتي تعانين من مشكلات أسرية مع زوجك.
 مضادات الاكتئاب: ويلجأ إليها الطبيب كحل أخير في الحالات الشديدة التي تفقد فيها المرأة القدرة على رعاية طفلها أو الاهتمام بنفسها، لكن لا يمكنك تناول مضادات الاكتئاب دون إشراف الطبيب الذي عادة ما يجمع بينها وبين العلاج النفسي.
تقنيات لمساعدتك، سيدتي، على التغلب على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة والتعايش معها:
كيف تتغلبي على اكتئاب ما بعد الولادة؟؟؟
 الجئي إلى الله عز وجل واطلبي عونه.
 تحدثي مع زوجك أو إحدى صديقاتك أو أخواتك أو والدتك، ولا تخجلي من مشاعرك أو أفكارك.
 حاولي أن تحصلي على قدرا كافيا من الراحة، ولا تترددي في طلب المساعدة من الآخرين في الأعمال المنزلية ورعاية طفلك.
 حاولي أن تقتطعي جزءا من وقتك يوميا لتقضيه في ممارسة الأنشطة المحببة اليك(كالرياضة، المشي، القراءة.. الخ) أو الاسترخاء والتأمل.